HAY DIOS MIOOOOOOOOO..........ESTOY QUEDAAAA.........((((NO ME REGAÑENNNNN))))).....PERO ES QUE NO HE HECHO NAAADA DE NADA........TENGO CARGO DE CONCIENCIA........PERO......TENGO QUE VOLVER A PREPARAR MI MENTE.......
ESPERAME.....MAÑANA VUELVO A ALCANSARTE!!!!....OK.
RAYITOOO.....VUELVE!!!!
LOYIIIIII....AQUI....PA'ECHAR PA'LANTE..........ASI QUE TE DIRE QUE HOY DIJE...(((SI))).........HICE 1 HORA DE EJEERCICIOS COMBINADOS........BRAZOS Y PIERNAS.........AHHH.......Y EL PALITO....NO LO DEJO....PUES CON EL BAILO MUUUCHO MERENGUE.....YESS.....TAMBIEN HICE STEPS...........((((PERO HOY NO HICE ABDOMINALES)))....PARA LA PROXIMA...OK.
ME SIENTO MEJOR!!!!
NO ME VOY A RAJAR....NOOOO......
YESSSS.....YESSSS....HOY VIERNES..........ACABO DE TERMINAR DE HACER MIS EJERCICIOS........QUE BUENO!!!!....45 MIN....
HICE EJERCICIOS.........JUEVES Y VIERNES......
ME SIENTO MUCHO MEJOR..........YA SE ME ESTA YENDO EL CARGO DE CONCIENCIA........AHHHH........TENGO QUE AGUANTAR LA BOCA........PUES ME PESE ESTA MAÑANA.......UUUUFFFF........AUMENTE 3 LBS.............ASI QUE A CONTAR PUNTOS OTRA VEZ.
LOYI...........NO TE PREOCUPES.......NO TE VOY A DEJAR SOLITA............
AYER LUNES .....NO HICE EJERCICIOS...........PUES LOS HAGO SIEMPRE EN LAS TARDES.......Y ME LLEGO VISITA..........Y DESPUES QUE SE FUERON..........NO TENIA YA ((((GANAS)))...........ASI QUE LOS DEJE PARA HOY MARTES.........ESPERO HACER EL DOBLE....O CASI EL DOBLE.........
TE CONTARE ORITA EN LA NOCHE...OK..
HOY FUI YO LA QU E NO PUDE HACER EJERCICIOS.
TUVE QUE SALIR A HACER UNAS GESTIONES Y SE ME HIZO TARDE
ME GUSTA HACERLOS POR LA MAÑANA PUES CUANDO LOS HAGO POR LA TARDE O NOCHE, DESPUES NO PUEDO DORMIR. ME DESVELA.
ASI QUE MAÑANA SIGO.
DALE MAKYTA, TU PUEDES
HOY FUI YO LA QU E NO PUDE HACER EJERCICIOS.
TUVE QUE SALIR A HACER UNAS GESTIONES Y SE ME HIZO TARDE
ME GUSTA HACERLOS POR LA MAÑANA PUES CUANDO LOS HAGO POR LA TARDE O NOCHE, DESPUES NO PUEDO DORMIR. ME DESVELA.
ASI QUE MAÑANA SIGO.
DALE MAKYTA, TU PUEDES
HOY MIERCOLES, ME LEVANTE TEMPRANITO Y ME MONTE EN MI TREADMILL ANTES QUE SE ME FUERA A QUITAR EL DESEO DE CAMINAR. PUES EL DIA ESTA FRIIIIIIIIIITO.
PERO CAMINE 3 MILLAS. NO HIZE MAS PUES MI MAQUINA SE PARO.
ASI QUE MAÑANA SI DIOS LO PERMITE SIGO, WOOOOOOOOHOOOOOOOOO.
AUNQUE EL DIA ESTA COMO PARA QUEDARSE DURMIENDO.
MAKYTA, COGE TU ESCOBA Y PONTE A BAILAR, AVANZA.
HAY.......PORFIN PUEDO ESCRIBIIIIIRRRR...........PUES NO TUVE CONECCION DE INTERNET EN TODO EL DIA..........ESTABA LLOVIENDO MUCHO..........Y MUCHO VIENTO...........
MARTES HICE 30 MIN..................STEPS.............ABDOMINALES....Y MI PALITO DE ESCOBA..........YESSSS..........
Y HOY MIERCOLES......STEPS..............PESAS DE MANO............LE DI PARA PIERNAS............Y MI PALITO (((TAMBIEN)))....YESSS.........CON TODO Y LLUVIA........
DALE LOYI...DALE...........!!!!!!
hoy jueves yooo....tambien camine.........y no se cuantas millas...........enel mall........comprando los regalitos de madres.........uff........llegue super cansada a cocinar.........y a hacer una pasta laminada........para mañana........asi que estoy (((grave)))y no creo que haga ejercicios mas de lo que camine en el mall...........(((ESO CUENTA)))....YESS.
. Camine 1 millan en 45 min. Me siento bien cansada 
para tengo que seguir manana. 
BIANVENIDA KAROL........ESPERO TE QUEDES CON NOSOTRAS.........YESS......(((NO TE RAJES))))....OK.
BUENO..........LES CONTARE QUE AYER LUNES........HICE SOLAMENTE.............30 MIN..........BAILANDO Y BRINCANDO......CON EL PALITO TAMBIEN...........PERO TODO SIN MUCHAS GANAS............CON EL AGUACERO QUE HABIA ME DABAN GANAS DE TOMARME UN CHOCOLATITO CALIENTITO.........CON QUESITO DE BOLA.......AHHH.........PERO NOOOOO.
ENTONCES..........HOY MARTES NO HICE NADA......TAMBIEN HACIA FRIO......CON LAS LLUVIAS.......SE ME QUITAN LAS GANAS.......
MAÑANA MIERCOLES............LES CONTARE.........OK.
SALUDITOSSSSS..........
Hola chicas! les cuento que yo tengo varios anos haciendo un poco de ejercisio, claro tomando me mis descansos en ocasiones hasta de varias semanas, pero siempre regreso, antes hacia aerobics pero ultimamente he estado usando la caminadora "treadmill" solo que se descompuso la banda y entonces opte por irme con mis 2 hijos y 2 ninos amiguitos de mis hijos a andar en bicicleta! saben que tenia anos sin montarme a una bicicleta pero es bien padre! ademas los dias se han puesto ideales, por ahora estamos paseando como x 15 millas de ida y vuelta, nos vamos a un parque, llevamos unas raquetas y nos ponemos a jugar tennis, realmente es muy bonito poder hacer esto con mis hijos y ellos se divierten bastante especialmente la nina (12 anos) que es mas activa que mi hijo (casi 14) si por el fuera se la pasaria dentro de casa jugando juegos de video! ya despues les mandare unas fotos en el posting de fotos, para que nos conozcan!
PATTY5....QUE BUENO QUE TE NOS UNES.............ESO SI QUE NOS DA MUUCHO ANIMO.........
BUENO CHIKAS........ESTOY UN POCO ((((VAGUITA))).......Y TAMBIEN (((VAQUITA)))...PUES ESTOY COMIENDO Y COMIENDO PERO PENSANDO......."MAÑANA EMPIEZO LA DIETA"........Y ASI...Y ASI...PERO NADA..........
YO SIEMPRE HAGO EJERCICIOS EN LAS TARDES........ASI QUE LES CONTARE MAÑANA..........
LOYIIIIII.......DONDE ESTAS AMIGA?????
MAKYTA
HE ESTADO PREPARANDO TODAS LAS COSITAS DEL SEMINARIO DEL DOMINGO Y APENAS HE TENIDO TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS.
PERO TAN PRONTO SALGA DE ESTE, ME UBICO, NO TE RAJES.
K BUENO PATTY, BIENVENIDA
KAROLLLLLLLLLLLLLLLLLLL NO TE RAJES, YO ESTOY PENDIENTE DE USTEDES.
FELIZ FIN DE SEMANA.
EL DOMINGO ES EL TALLER DE GALLETAS Y YA TENEMOS MAS DE 60 PERSONAS QUE HAN RESERVADO SU ASIENTO , ASI QUE IMAGINATE SI TENEMOS TRABAJO.
Que bueno que encontré este tema de nuevo. Pues comence de nuevo este lunes. Ahora no tengo excusas, pues compré una bicicleta estatica y tengo una eliptica.... las coloqué frente a un televisor y ahora estoy haciendo al menos una hora todos los dias..........bueno, comence esta semana. Asi que aqui me reportaré, quiero seguir motivada.
¿Alguna de ustedes se les hace incomodo el asiento de la bicicleta? No se si es normal o tendre que cambiarla.
BIENVENIDA MARIA
ESPERO QUE HAYAS SEGUIDO HACIENDO EJERCICIOS
ESTA SEMANA ME FUI EN BLANCO, PUES HE ESTADO CON MEDICAMENTOS PARA LA ESPALDA. PARECE QUE ME PILLE UN NERVIO O NO SE SI ES ESPASMO PER ESTOY QUE CASI NO ME PUEDO NI DOBLAR.
ESTOY TOMANDO RELAJANTES PERO YA ESTOY LOCA POR TREPARME A LA MAQUINA.
DONDE ESTA MAKYTAAAAAAAAAAAAAAAA?
PATTY NO TE RAJESSSSSSSSSS
Y KAROL SIGAN QUE YO LAS ALCANZO EL LUNES, JAJAJAJAJA
LOYIII...AQUI TE ENVIO A MI DOCTOR FAVORITO....((((PRESTADITO EHH)))....SOLAMENTE HASTA QUE TE RECUPERES....OK.
http://www.insidesocal.com/outinhollywood/Greys-Anatomy-ps01.jpg
CUIDATE....LA SALUD ES PRIMERO AMIGA......OK.
Loyi
Espero te recuperes pronto. Saludos Makita.
El fin de semana descanse, pues mi corazoncito tiene una rumba dentro por momentos. Pero ayer comence de nuevo, busque mis cds favoritos y estuve una hora y 40 minutos....... de hecho dormi super bien anoche........ asi que a seguir ejercitandonos.
SAludos,
Mary
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